Powerman Zofingen 于 2026年9月6日周日 在 Zofingen, 瑞士 举行。 主赛道全长 190 km。
- 日期
- 2026年9月6日周日
- 起点
- Zofingen 🇨🇭
- 距离
- 190 km
- 级别
- 职业车队
Powerman Zofingen 被广泛认为是世界上最艰难、最负盛名的长距离两项全能比赛，其赛道位于瑞士，包含艰苦的跑步、自行车和跑步项目。
官方赛事页面这场比赛的要求
Powerman Zofingen 是一项异常漫长的两项全能比赛，包括跑步、自行车和跑步，总距离长达 190 公里，需要极高的耐力和配速。
极限耐力
跑步、自行车和跑步的总距离为 190 公里，比赛时长需要深厚的代谢能力和抗疲劳能力。
多项耐力
在如此长的距离内进行跑步和自行车之间的转换，对腿部肌肉和心血管系统都提出了独特的挑战。
鉴于 190 公里长距离两项全能比赛的持续时间较长，运动员应以每小时 60 至 90 克碳水化合物为目标，以维持表现并防止比赛后期能量耗尽。
通往比赛日的道路
距离 Powerman Zofingen 比赛日还有 2 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01减量期1 周 · 2026年8月24日 – 2026年8月30日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
02比赛周1 周 · 2026年8月31日 – 2026年9月6日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
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