Ihme Cross Hannover 于 2026年10月3日周六 在 Hannover, 德国 举行。
- 日期
- 2026年10月3日周六
- 起点
- Hannover 🇩🇪
- 级别
- 面向所有人
The 2026 Ihme Cross is a round of the STEVENS CycloCross-Cup, held at Stammestraße 106 by the Ihme in Hannover on 3 October 2026.
通往比赛日的道路
距离 Ihme Cross Hannover 比赛日还有 3 周。这是教练会如何规划这段时间的方式。 第一阶段从现在开始。
01减量期2 周 · 2026年9月13日 – 2026年9月26日
训练量下降但强度保持：短而尖锐的刺激让双腿保持敏锐,同时逐步消除疲劳。
02比赛周1 周 · 2026年9月27日 – 2026年10月3日
开赛前的激活训练、休息与后勤安排。训练已经完成，现在的任务是保持状态到场。
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