佐渡国際トライアスロン大会 于 2026年9月6日周日 在 Sado, 日本 举行。 主赛道全长 236 km。
- 日期
- 2026年9月6日周日
- 起点
- Sado 🇯🇵
- 距离
- 236 km
- 级别
- 面向所有人
佐渡国际铁人三项赛在佐渡岛举行，设有一个艰苦的长距离A型赛道，包括4.0公里的游泳、190公里的自行车和42.2公里的跑步。
官方赛事页面这场比赛的要求
这项超长距离铁人三项比赛要求卓越的多项运动耐力，以在延长时间内完成4.0公里的游泳、190公里的自行车和42.2公里的跑步。
持久耐力
跨越三个不同的项目，总距离达到236公里，需要控制配速，以在连续数小时的努力中维持输出。
自行车耐力
190公里的自行车赛段占总距离的绝大部分，需要持续的 aerob kapacita 和在骑行数小时内保持高效的骑行姿势。
疲劳状态下的跑步执行
最后的42.2公里马拉松需要结构上的耐用性和神经肌肉的韧性，以便在完成大量的游泳和自行车负荷后有效跑步。
鉴于本次比赛的极端时长，运动员每小时必须摄入60至90克碳水化合物以维持能量供应。
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