Cyclo Morbihan de Plouay 于 2026年8月29日周六 在 Plouay, 法国 举行。 主赛道全长 118 km。
- 日期
- 2026年8月29日周六
- 起点
- Plouay 🇫🇷
- 距离
- 118 km
- 爬升
- 1,763 m
- 级别
- 面向所有人
Cyclo Morbihan de Plouay是4 Jours CIC de Plouay节庆活动的一部分，在莫尔比昂省举行的受欢迎的业余自行车赛事。
官方赛事页面这场比赛的要求
Cyclo Morbihan de Plouay 要求在8月下旬举行的118公里、爬升1763米的丘陵赛道上保持稳定配速。
爬升量
赛道在118公里内累积爬升1763米，要求在重复的起伏丘陵上保持稳定的爬升力量。
有氧耐力
骑行118公里需要良好的耐力，并能在数小时内保持能量输出。
夏末高温
8月下旬在法国举行的赛事需要积极管理高温并保持水分，以防止表现下降。
持续时间超过三小时需要每小时摄入60至90克碳水化合物，以维持糖原储备并保持表现。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
5:05–6:10
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
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你是这场比赛的组织者吗？