Brasil Ride Pirenópolis 于 2026年8月29日周六 在 Pirenópolis, 巴西 举行。 主赛道全长 120 km。
- 日期
- 2026年8月29日周六
- 起点
- Pirenópolis 🇧🇷
- 距离
- 120 km
- 爬升
- 3,200 m
- 级别
- 面向所有人
Brasil Ride Pirenópolis 是一个多日山地自行车赛事，在戈亚斯州的 Pirenópolis 举行，提供横跨 Serra dos Pireneus 的挑战性赛道。
官方赛事页面这场比赛的要求
Brasil Ride Pirenópolis 在一条充满挑战的 120 公里山地自行车赛道上，需要持续的爬坡能力和技术下坡能力，总爬升高度达 3200 米。
爬坡量
赛道在 120 公里内累积爬升 3200 米，要求在 Serra dos Pireneus 的长距离爬坡中保持持续的功率输出。
肌肉耐力
完成 120 公里山地自行车地形需要强大的上下肢耐力来吸收冲击并保持数小时的踩踏效率。
鉴于 120 公里山地自行车赛和 3200 米爬升的显著持续时间，运动员每小时应摄入 60 至 90 克碳水化合物以维持能量水平。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
6:20–7:35
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
相似赛事
你是这场比赛的组织者吗？