Bockstensturen 于 2026年8月29日周六 在 Varberg, 瑞典 举行。 主赛道全长 80 km。
- 日期
- 2026年8月29日周六
- 起点
- Varberg 🇸🇪
- 距离
- 80 km
- 爬升
- 1,500 m
- 级别
- 面向所有人
Bockstensturen är ett klassiskt svenskt MTB-långlopp som sträcker sig genom tekniska stigar och kuperad terräng i Åkullas bokskogar utanför Varberg.
官方赛事页面这场比赛的要求
Bockstensturen 在 80 公里的瑞典丘陵林地地形中，需要持续的肌肉耐力和高超的自行车操控技术。
爬升量
80 公里路程中的 1500 米爬升量要求在整个骑行过程中持续输出功率以应对长距离爬坡。
技术林道骑行
在 Åkulla 的山毛榉林技术单车道上骑行，需要高度集中注意力并抵抗上半身疲劳，以应对整个赛事。
考虑到山地自行车的持续时间较长，请每小时摄入 60 至 90 克碳水化合物以维持能量输出。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
3:30–4:15
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
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你是这场比赛的组织者吗？