Altrincham 10k 于 2026年9月6日周日 在 Altrincham, 英国 举行。 主赛道全长 10 km。
- 日期
- 2026年9月6日周日
- 起点
- Altrincham 🇬🇧
- 距离
- 10 km
- 级别
- 面向所有人
一场通常在 Altrincham 市中心开始和结束的 10 公里封闭道路比赛，赛道总体平坦，Hale Road 上有一个明显的爬升，并绕 Davenport Green 一圈。
这场比赛的要求
Altrincham 10k 赛道总体平坦，封闭道路，有一个明显爬升，要求选手在比赛中保持快速、持续的有氧运动。
速度可持续性
由于比赛在平坦的封闭道路上进行，标准距离为 10 公里，运动员必须从头到尾保持最大摄氧量的较高百分比。
爬升管理
Hale Road 上的明显爬升要求运动员有效地管理他们的体力，以避免在完成 Davenport Green 周围的赛段之前过早疲劳。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
0:50–1:00
峰值周训练量
每周 5–7 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
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你是这场比赛的组织者吗？