Survival of the Shawangunks Triathlon 於 2026年8月30日週日 在 New Paltz, 美國 舉行。 主賽道全長 81.3 km。
- 日期
- 2026年8月30日週日
- 起點
- New Paltz 🇺🇸
- 距離
- 81.3 km
- 級別
- 面向所有人
Survival of the Shawangunks Triathlon 是一項 8 個階段的積分賽耐力賽，包括 30 英里的自行車騎行、18.7 英里的越野跑以及在三個高山湖泊中進行的 2.1 英里的公開水域游泳。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
這項多項運動耐力賽要求在長達 81.3 公里的賽道上保持持續的多項運動配速和順暢的轉換。
多項運動耐力
運動員必須在 30 英里的自行車騎行、18.7 英里的越野跑和 2.1 英里的公開水域游泳之間有效轉換，這需要廣泛的身體素質。
越野跑韌性
包含 18.7 英里的山地越野跑，需要腿部具備特殊的耐力，以應對賽事後期各種越野路面。
公開水域導航
在三個獨立的高山湖泊中進行 2.1 英里的游泳，需要有效的路線觀察和冷水或公開水域的配速策略。
由於比賽時間遠遠超過 2.5 小時，運動員應以每小時攝入 60 至 90 克碳水化合物為目標，以維持能量輸出。
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