Tatraman Triathlon 於 2026年8月29日週六 在 Niedzica, 波蘭 舉行。 主賽道全長 113.1 km。
- 日期
- 2026年8月29日週六
- 起點
- Niedzica 🇵🇱
- 距離
- 113.1 km
- 總爬升
- 2,600 m
- 級別
- 面向所有人
Tatraman to ekstremalne zawody triathlonowe na dystansie 1/2 Ironmana w terenie górskim, z trasą prowadzącą od Jeziora Czorsztyńskiego przez polski i słowacki Spisz aż na szczyt Kasprowego Wierchu.
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
Tatraman鐵人三項賽要求在極端的半程鐵人三項距離內進行持續的多項運動耐力比賽，並有顯著的海拔爬升。運動員必須管理從湖泊起點經波蘭和斯洛伐克斯皮什到卡斯帕維峰頂終點的沉重爬升要求。
爬升量
在113.1公里的賽道上分佈的2600米海拔爬升，要求在自行車和跑步項目中具備顯著的爬升力量。
地形適應性
從Czorsztyn湖出發，穿越山區地形到達山頂終點，要求在陡峭的上下坡上進行專業的配速和技術控制。
延長耐力
半程鐵人三項的距離加上崎嶇的山地地形，造就了一場長時間的比賽，考驗肌肉和代謝的韌性。
考慮到山區半程鐵人三項通常超過五小時的比賽時長，運動員應每小時攝入60至90克碳水化合物以維持表現。
預估完賽時間
競技 (~4.2 W/kg)5:30–6:15
中級 (~3.2 W/kg)6:30–7:30
首次參賽 / 完成者7:45–9:00
此為依等級估算，並非保證。實際成績取決於當天的體能狀況。
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