Garmin Triathlon Tour Płock 於 2026年8月30日週日 在 Płock, 波蘭 舉行。 主賽道全長 113.1 km。
- 日期
- 2026年8月30日週日
- 起點
- Płock 🇵🇱
- 距離
- 113.1 km
- 級別
- 面向所有人
Garmin Triathlon Tour Płock 賽事包括在索博特卡水庫游泳，起伏出發的自行車賽段，以及沿著維斯瓦河跑步，終點靠近大教堂。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
這項半程鐵人三項賽要求在長達113.1公里的賽事中保持持續的配速，賽事結合了游泳、起伏的自行車賽段以及沿著維斯瓦河的跑步。
有氧耐力
總距離113.1公里，需要在數小時內跨越三個不同的項目，持續輸出能量。
配速紀律
在游泳、起伏的自行車賽段和河畔跑步之間有效管理體力輸出，對於避免過早疲勞至關重要。
運動員應以每小時60至90克的碳水化合物為目標，以在113.1公里的整個賽事過程中維持能量水平。
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