IRONMAN Wisconsin 於 2026年9月13日週日 在 Madison, 美國 舉行。 主賽道全長 226 km。
- 日期
- 2026年9月13日週日
- 起點
- Madison 🇺🇸
- 距離
- 226 km
- 總爬升
- 1,672 m
- 級別
- 面向所有人
威斯康辛州麥迪遜市的全程鐵人三項比賽：3.8 公里游泳，180 公里自行車和 42.2 公里跑步（總計 226 公里）。
這場比賽的挑戰
IRONMAN Wisconsin 比赛要求在 226 公里的鐵人三項比賽中保持持續配速，包括 3.8 公里的游泳、180 公里的自行車（爬升 1672 米）和 42.2 公里的跑步。
有氧耐力
全程比賽形式要求在數小時內保持高效配速，以維持從游泳到馬拉松最後幾公里的輸出。
自行車爬坡力量
180 公里的自行車賽段包含 1672 米的爬升，要求在起伏路段保持持續的功率輸出，同時避免代謝成本的過度飆升。
跑步耐受力
42.2 公里的跑步項目要求在艱苦的游泳和自行車賽段之後，在比賽後期保持肌肉耐力和穩定性。
為維持能量供應並防止比賽後期能量耗盡，整個賽事期間每小時需要持續攝入 60 至 90 克碳水化合物。
預估完賽時間
競技型（~4.2 W/kg，馬拉松低於 3:15）8:45–9:30小時
強力年齡組選手（~3.5 W/kg，馬拉松 3:30–3:45）9:45–11:00小時
中游選手（~3.0 W/kg，馬拉松 4:00–4:30）11:15–13:00小時
首次參賽者 / 完成者13:15–16:59小時
此為依等級估算，並非保證。實際成績取決於當天的體能狀況。
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