Midnattsloppet Malmö 於 2026年8月29日週六 在 Malmö, 瑞典 舉行。 主賽道全長 10 km。
- 日期
- 2026年8月29日週六
- 起點
- Malmö 🇸🇪
- 距離
- 10 km
- 級別
- 面向所有人
Midnattsloppet Malmö 是一項充滿活力的夜間跑步活動，在馬爾默市中心設有5公里和10公里賽程，並帶有節日般的嘉年華氛圍。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
Midnattsloppet Malmö 要求在八月下旬的城市环境中，保持10公里持續跑步速度。
10公里跑步速度
參賽者必須在穿越馬爾默市中心的10公里賽程中保持強勁、持續的跑步速度。
晚間疲勞管理
充滿活力的晚間日程要求參賽者在晚些時候的比賽開始前管理好日常的營養、水分和能量水平。
你需要付出多少?
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
0:50–1:00
巔峰週訓練量
每週 5–7 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
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