adidas Stockholm Half Marathon 於 2026年8月29日週六 在 Stockholm, 瑞典 舉行。 主賽道全長 21.1 km。
- 日期
- 2026年8月29日週六
- 起點
- Stockholm 🇸🇪
- 距離
- 21.1 km
- 級別
- 面向所有人
adidas Stockholm Half Marathon 帶領跑者穿越 Norrmalm、Vasastan、Kungsholmen、Gamla Stan 和 Södermalm 等市中心區域，賽道快速且風景優美，起點和終點均靠近皇宮和議會大廈。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
adidas Stockholm Half Marathon 是一項在城市賽道上進行的標準 21.1 公里比賽，要求持續的有氧耐力與配速紀律。
有氧能力
持續跑完 21.1 公里需要高水平的心血管耐力，以及從始至終保持穩定有氧輸出的能力。
配速紀律
穿越市中心的快速城市賽道要求均勻的配速管理，以防止早期疲勞和後期公里數的下降。
你需要付出多少?
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
1:45–2:10
巔峰週訓練量
每週 5–7 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
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