IRONMAN Chattanooga 於 2026年9月27日週日 在 Chattanooga, 美國 舉行。 主賽道全長 226 km。
- 日期
- 2026年9月27日週日
- 起點
- Chattanooga 🇺🇸
- 距離
- 226 km
- 總爬升
- 1,311 m
- 級別
- 面向所有人
田納西州查塔努加全程鐵人三項賽：3.8 公里游泳，180 公里自行車和 42.2 公里跑步（總計 226 公里）。
這場比賽的挑戰
IRONMAN Chattanooga 需要在總距離 226 公里的耐力多項運動中保持持續的耐力，包括 3.8 公里的游泳、爬升 1311 米的 180 公里自行車賽段和 42.2 公里的跑步。
空氣動力學效率
180 公里的自行車賽段需要長時間保持氣動姿勢和穩定的功率輸出，以保存腿部肌肉以應對接下來的馬拉松。
跑步耐力
42.2 公里的跑步需要結構耐用性和神經肌肉抗疲勞能力，以在完成游泳和漫長的自行車賽程後保持前進。
代謝耐力
完成全程鐵人三項賽需要長時間持續的體能消耗中的持續能量管理。
鑑於全程鐵人三項賽的持續時間較長，運動員應在自行車和跑步階段每小時攝入 60 至 90 克碳水化合物，以維持能量輸出。
預估完賽時間
競技型（~4.0+ W/kg 自行車，馬拉松 3:15 以內）8:30–9:30小時
進階型（~3.2–3.9 W/kg 自行車，馬拉松 3:30–4:00）9:30–11:00小時
中級型（~2.5–3.1 W/kg 自行車，馬拉松 4:15–5:00）11:00–13:00小時
首次參賽 / 完成者13:00–16:30小時
此為依等級估算，並非保證。實際成績取決於當天的體能狀況。
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