Airborne Freedom Run 於 2026年9月13日週日 在 Arnhem, 荷蘭 舉行。 主賽道全長 60 km。
- 日期
- 2026年9月13日週日
- 起點
- Arnhem 🇳🇱
- 距離
- 60 km
- 級別
- 面向所有人
Airborne Freedom Run 是阿納姆的一項年度跑步賽事，透過 Veluwe 的自然和歷史區域的公路跑和小徑路線來紀念阿納姆戰役。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
Airborne Freedom Run 要求選手在穿越 Veluwe 地區 60 公里的小徑路線上保持前進。
超長距離耐力
徒步 60 公里需要卓越的有氧基礎、高效的配速和結構性韌性，以承受數小時的持續衝擊。
越野路面適應性
穿越 Veluwe 的自然和歷史區域需要穩定性和協調性，以應對長時間內各種越野路況。
鑑於 60 公里越野跑的持續時間，選手每小時應攝入 60 至 90 克碳水化合物以維持能量輸出。
通往比賽日的道路
距離Airborne Freedom Run比賽日還有3週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01減量期2 週 · 2026年8月24日 – 2026年9月6日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
02比賽週1 週 · 2026年9月7日 – 2026年9月13日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
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