Aarhus MotionsCykelløb 於 2026年8月30日週日 在 Aarhus, 丹麥 舉行。 主賽道全長 160 km。
- 日期
- 2026年8月30日週日
- 起點
- Aarhus 🇩🇰
- 距離
- 160 km
- 級別
- 面向所有人
Aarhus Cykeltour 提供160公里和80公里的挑戰性公路自行車路線，穿越東日德蘭風景優美的地區，起點和終點均設在奧爾堡Ø的3號碼頭。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
Aarhus MotionsCykelløb 要求在穿越東日德蘭風景優美的地區完成160公里公路自行車路線時，保持持續的耐力水平和配速紀律。
耐力水平
完成160公里需要深厚的耐力基礎，以及在數小時內保持穩定輸出的能力。
配速紀律
長距離使得比賽初期必須有所保留，以防止後期疲勞和功率顯著下降。
如此長時間的持續努力需要每小時持續補充60至90克的碳水化合物，以維持表現。
你需要付出多少?
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
5:00–6:00
巔峰週訓練量
每週 6–8 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
相似賽事
是這場比賽的主辦單位嗎？