2026 Panasonic Taipei City Run台北城市路跑賽 於 2026年9月6日週日 在 Taipei, 台灣 舉行。 主賽道全長 12.5 km。
- 日期
- 2026年9月6日週日
- 起點
- Taipei 🇹🇼
- 距離
- 12.5 km
- 級別
- 面向所有人
Panasonic Taipei City Run是一項受歡迎的年度公路賽，起點位於台北總統府大樓前，設有12.5公里和3公里兩個賽程。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
這場12.5公里的公路賽要求穩健的配速和有氧耐力，以在比標準10公里更長的距離上維持高強度表現。
有氧耐力
12.5公里的距離要求良好的有氧能力，以在傳統10公里標記之後保持強大的跑步經濟性。
配速紀律
在台北總統府大樓附近出發，要求運動員控制早期配速，以免在最後幾公里耗盡體力。
你需要付出多少?
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
1:00–1:15
巔峰週訓練量
每週 5–7 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
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