Zevenheuvelenloop відбудеться нд, 15 лист. 2026 р. у Nijmegen, Нідерланди. Основний маршрут становить 15 km.
- Дата
- нд, 15 лист. 2026 р.
- Старт
- Nijmegen 🇳🇱
- Дистанція
- 15 km
- Рівень
- Відкрито для всіх
Вийдіть на старт Zevenheuvelenloop у найкращій формі
Тренувальний план, побудований з урахуванням вашої форми та цих перегонів, що адаптується щодня залежно від змін у формі. Додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Почати безкоштовноБезкоштовний старт · Без кредитної картки
Widely known as one of the fastest and most scenic 15 km road running events in the world, featuring a challenging course through the hills around Nijmegen.
Що вимагає ця гонка
This 15 km road running event demands sustained high-intensity aerobic pacing over a hilly course through Nijmegen in late autumn.
Aerobic Power
Covering 15 km entirely on the road requires maintaining a strong, steady-state aerobic effort well above half-marathon pace for an extended period.
Hilly Terrain
Navigating the hills around Nijmegen demands muscular endurance and pacing control to manage changes in gradient efficiently without blowing up.
Що це вам коштуватиме?
Оберіть рівень, найближчий до вашого, щоб отримати орієнтовний час фінішу на цій трасі та обсяг тренувань, потрібний для якісної підготовки.
Орієнтовний фініш
1:15–1:30
Тренування на піковому тижні
5–7 год/тиждень
Це модельна оцінка за дистанцією, набором висоти та рівнем підготовки, а не гарантія. Погодні умови, драфтинг і темп можуть її змінити.
IntervalCoach перетворює ці тижневі години на конкретний план, побудований навколо вашої реальної форми. Почати з цієї гонки як цільової
Поширені запитання
Коли відбудеться Zevenheuvelenloop?
Zevenheuvelenloop відбудеться нд, 15 лист. 2026 р. у Nijmegen, Нідерланди.
Яка дистанція Zevenheuvelenloop?
Основний маршрут становить 15 km.
Які вимоги у Zevenheuvelenloop?
This 15 km road running event demands sustained high-intensity aerobic pacing over a hilly course through Nijmegen in late autumn.
Для кого Zevenheuvelenloop?
Zevenheuvelenloop відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Організовуєте цю гонку?