Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer відбудеться нд, 22 лист. 2026 р. у Vejer de la Frontera, Іспанія. Основний маршрут становить 50 km.
- Дата
- нд, 22 лист. 2026 р.
- Старт
- Vejer de la Frontera 🇪🇸
- Дистанція
- 50 km
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 2-тижневий план до Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer
Цього тижня починається фаза «Звуження». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
The XV Ruta Ciclista MTB “Ciudad de Vejer 2026” is a mountain-bike ride organized by Club Ciclista La Janda, starting at Recinto Ferial La Noria in Vejer de la Frontera.
Що це вам коштуватиме?
Оберіть рівень, найближчий до вашого, щоб отримати орієнтовний час фінішу на цій трасі та обсяг тренувань, потрібний для якісної підготовки.
Орієнтовний фініш
1:30–1:45
Тренування на піковому тижні
6–8 год/тиждень
Це модельна оцінка за дистанцією, набором висоти та рівнем підготовки, а не гарантія. Погодні умови, драфтинг і темп можуть її змінити.
IntervalCoach перетворює ці тижневі години на конкретний план, побудований навколо вашої реальної форми. Почати з цієї гонки як цільової
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer залишилося 2 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Звуження1 тиждень · 9 лист. 2026 р. – 15 лист. 2026 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
02Тиждень гонки1 тиждень · 16 лист. 2026 р. – 22 лист. 2026 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer?
Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer відбудеться нд, 22 лист. 2026 р. у Vejer de la Frontera, Іспанія.
Яка дистанція Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer?
Основний маршрут становить 50 km.
Для кого Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer?
Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Trofeo Ciudad de La Unión
SMV Trasierra Bike
Shimane Peninsula East National Park Ride
Організовуєте цю гонку?