Ramble Ride відбудеться чт, 9 вер. 2027 р. у Fort Collins, Сполучені Штати. Основний маршрут становить 670 km.
- Дата
- чт, 9 вер. 2027 р.
- Старт
- Fort Collins 🇺🇸
- Дистанція
- 670 km
- Набір висоти
- 10 912 m
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 43-тижневий план до Ramble Ride
Цього тижня починається фаза «Базовий». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
Race the Ramble is a bikepacking race on Northern Colorado routes, with two courses traversing mountain summits, high-country parks, and backcountry landscapes.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Ramble Ride залишилося 43 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Базовий31 тиждень · 13 лист. 2026 р. – 17 черв. 2027 р.
Аеробна основа: переважно рівномірна витривалісна робота, що розвиває аеробний двигун і запас міцності, на якому триматимуться наступні етапи.
02Розвиток6 тижнів · 18 черв. 2027 р. – 29 лип. 2027 р.
Прогресивне навантаження: тренувальний обсяг зростає хвилями — важчі тижні нашаровуються на базу, а заплановані відновлювальні тижні дають змогу закріпити прогрес.
03Пік3 тижні · 30 лип. 2027 р. – 19 серп. 2027 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
04Звуження2 тижні · 20 серп. 2027 р. – 2 вер. 2027 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
05Тиждень гонки1 тиждень · 3 вер. 2027 р. – 9 вер. 2027 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Ramble Ride?
Ramble Ride відбудеться чт, 9 вер. 2027 р. у Fort Collins, Сполучені Штати.
Яка дистанція Ramble Ride?
Основний маршрут становить 670 km.
Скільки набору висоти в Ramble Ride?
Ramble Ride має 10 912 m набору висоти.
Для кого Ramble Ride?
Ramble Ride відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Tour de Foothills – Century
Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA)
Austin Rattler MTB
Tonto Mountain Rides (30 mile)
Організовуєте цю гонку?