Montane Winter Spine Challenger North відбудеться 10–15 січ. 2027 р. у Hardraw, Велика Британія. Основний маршрут становить 257.5 km.
- Дата
- 10–15 січ. 2027 р.
- Старт
- Hardraw 🇬🇧
- Дистанція
- 257.5 km
- Набір висоти
- 5 290 m
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 9-тижневий план до Montane Winter Spine Challenger North
Цього тижня починається фаза «Розвиток». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
The non-stop 160-mile race follows the Pennine Way from Hardraw to Kirk Yetholm, crossing the Yorkshire Dales, Northumberland National Park, Hadrian’s Wall and the Cheviots.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Montane Winter Spine Challenger North залишилося 9 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Розвиток3 тижні · 9 лист. 2026 р. – 29 лист. 2026 р.
Прогресивне навантаження: тренувальний обсяг зростає хвилями — важчі тижні нашаровуються на базу, а заплановані відновлювальні тижні дають змогу закріпити прогрес.
02Пік3 тижні · 30 лист. 2026 р. – 20 груд. 2026 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
03Звуження2 тижні · 21 груд. 2026 р. – 3 січ. 2027 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
04Тиждень гонки1 тиждень · 4 січ. 2027 р. – 10 січ. 2027 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Montane Winter Spine Challenger North?
Montane Winter Spine Challenger North відбудеться 10–15 січ. 2027 р. у Hardraw, Велика Британія.
Яка дистанція Montane Winter Spine Challenger North?
Основний маршрут становить 257.5 km.
Скільки набору висоти в Montane Winter Spine Challenger North?
Montane Winter Spine Challenger North має 5 290 m набору висоти.
Для кого Montane Winter Spine Challenger North?
Montane Winter Spine Challenger North відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
The Druids Challenge
Delamere Forest 21k & 42k
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Організовуєте цю гонку?