Meeuwen Makrelen Loop відбудеться сб, 12 груд. 2026 р. у Scheveningen, The Hague, Нідерланди. Основний маршрут становить 16 km.
- Дата
- сб, 12 груд. 2026 р.
- Старт
- Scheveningen, The Hague 🇳🇱
- Дистанція
- 16 km
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 5-тижневий план до Meeuwen Makrelen Loop
Цього тижня починається фаза «Пік». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
The Meeuwen Makrelen Loop is an approximately 16 km out-and-back beach run from Scheveningen toward Ter Heijde, with the turnaround at about 8 km.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Meeuwen Makrelen Loop залишилося 5 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Пік2 тижні · 8 лист. 2026 р. – 21 лист. 2026 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
02Звуження2 тижні · 22 лист. 2026 р. – 5 груд. 2026 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
03Тиждень гонки1 тиждень · 6 груд. 2026 р. – 12 груд. 2026 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Meeuwen Makrelen Loop?
Meeuwen Makrelen Loop відбудеться сб, 12 груд. 2026 р. у Scheveningen, The Hague, Нідерланди.
Яка дистанція Meeuwen Makrelen Loop?
Основний маршрут становить 16 km.
Для кого Meeuwen Makrelen Loop?
Meeuwen Makrelen Loop відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
NSL NederZandtCross
Alfa Bear Trail – 22 km
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Організовуєте цю гонку?