Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) відбудеться чт, 26 лист. 2026 р. у Perisher, Австралія. Основний маршрут становить 32 km.
- Дата
- чт, 26 лист. 2026 р.
- Старт
- Perisher 🇦🇺
- Дистанція
- 32 km
- Набір висоти
- 610 m
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 3-тижневий план до Kosci30 (Kosciuszko by UTMB)
Цього тижня починається фаза «Звуження». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
Kosci30 is a 32 km UTMB World Series trail race starting at Perisher Ski Resort and following alpine and Thredbo Valley trails to the finish at Friday Flat in Thredbo.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) залишилося 3 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Звуження2 тижні · 6 лист. 2026 р. – 19 лист. 2026 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
02Тиждень гонки1 тиждень · 20 лист. 2026 р. – 26 лист. 2026 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Kosci30 (Kosciuszko by UTMB)?
Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) відбудеться чт, 26 лист. 2026 р. у Perisher, Австралія.
Яка дистанція Kosci30 (Kosciuszko by UTMB)?
Основний маршрут становить 32 km.
Скільки набору висоти в Kosci30 (Kosciuszko by UTMB)?
Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) має 610 m набору висоти.
Для кого Kosci30 (Kosciuszko by UTMB)?
Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Stromlo Running Festival
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Організовуєте цю гонку?