Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) відбудеться 28–31 січ. 2027 р. у Calpe, Іспанія.
- Дата
- 28–31 січ. 2027 р.
- Старт
- Calpe 🇪🇸
- Рівень
- Змішаний склад
Ваш 12-тижневий план до Costa Blanca Bike Race 2027 (Full)
Цього тижня починається фаза «Розвиток». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
The 2027 Costa Blanca Bike Race is a four-day mountain-bike stage race in the Calpe and surrounding Alicante area, featuring technical routes, steep climbs and Mediterranean scenery.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) залишилося 12 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Розвиток6 тижнів · 6 лист. 2026 р. – 17 груд. 2026 р.
Прогресивне навантаження: тренувальний обсяг зростає хвилями — важчі тижні нашаровуються на базу, а заплановані відновлювальні тижні дають змогу закріпити прогрес.
02Пік3 тижні · 18 груд. 2026 р. – 7 січ. 2027 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
03Звуження2 тижні · 8 січ. 2027 р. – 21 січ. 2027 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
04Тиждень гонки1 тиждень · 22 січ. 2027 р. – 28 січ. 2027 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Costa Blanca Bike Race 2027 (Full)?
Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) відбудеться 28–31 січ. 2027 р. у Calpe, Іспанія.
Для кого Costa Blanca Bike Race 2027 (Full)?
Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) має змішаний склад учасників: професіоналів та аматорів.
Схожі гонки
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Trofeo Ciudad de La Unión
SMV Trasierra Bike
Shimane Peninsula East National Park Ride
Організовуєте цю гонку?