ChocoTrail d'Hardricourt відбудеться нд, 6 груд. 2026 р. у Hardricourt, Франція. Основний маршрут становить 42 km.
- Дата
- нд, 6 груд. 2026 р.
- Старт
- Hardricourt 🇫🇷
- Дистанція
- 42 km
- Набір висоти
- 800 m
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 4-тижневий план до ChocoTrail d'Hardricourt
Цього тижня починається фаза «Пік». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
The ChocoTrail d'Hardricourt is a trail-running weekend in Hardricourt (Yvelines) on 5–6 December 2026, with 8, 13, 24 and 42 km trail races; the 42 km course has about 800 m of elevation gain.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту ChocoTrail d'Hardricourt залишилося 4 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Пік1 тиждень · 9 лист. 2026 р. – 15 лист. 2026 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
02Звуження2 тижні · 16 лист. 2026 р. – 29 лист. 2026 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
03Тиждень гонки1 тиждень · 30 лист. 2026 р. – 6 груд. 2026 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться ChocoTrail d'Hardricourt?
ChocoTrail d'Hardricourt відбудеться нд, 6 груд. 2026 р. у Hardricourt, Франція.
Яка дистанція ChocoTrail d'Hardricourt?
Основний маршрут становить 42 km.
Скільки набору висоти в ChocoTrail d'Hardricourt?
ChocoTrail d'Hardricourt має 800 m набору висоти.
Для кого ChocoTrail d'Hardricourt?
ChocoTrail d'Hardricourt відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Організовуєте цю гонку?