Championnat de France Universitaire VTT 2027 відбудеться чт, 25 бер. 2027 р. у Roanne, Франція.
- Дата
- чт, 25 бер. 2027 р.
- Старт
- Roanne 🇫🇷
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 20-тижневий план до Championnat de France Universitaire VTT 2027
Цього тижня починається фаза «Базовий». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
Le championnat de France Universitaire de VTT a deux épreuves : - VTT en individuel – Cross-country Eliminator : Réalisation d’un tour de qualification chronométré (chrono individuel de 4-5 minutes). Phases finales par groupe de 4 à 8 selon le classement du tour chronométré (1/2 finales puis finales A et B) - VTT par équipes – Relais mixte : équipe de 3 étudiant.e.s de la même AS (2 garçons / 1 fille ou 2 filles / 1 garçon ou 3 garçons ou 3 filles). Relais sur circuit d'environ 2km.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Championnat de France Universitaire VTT 2027 залишилося 20 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Базовий8 тижнів · 6 лист. 2026 р. – 31 груд. 2026 р.
Аеробна основа: переважно рівномірна витривалісна робота, що розвиває аеробний двигун і запас міцності, на якому триматимуться наступні етапи.
02Розвиток6 тижнів · 1 січ. 2027 р. – 11 лют. 2027 р.
Прогресивне навантаження: тренувальний обсяг зростає хвилями — важчі тижні нашаровуються на базу, а заплановані відновлювальні тижні дають змогу закріпити прогрес.
03Пік3 тижні · 12 лют. 2027 р. – 4 бер. 2027 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
04Звуження2 тижні · 5 бер. 2027 р. – 18 бер. 2027 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
05Тиждень гонки1 тиждень · 19 бер. 2027 р. – 25 бер. 2027 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Championnat de France Universitaire VTT 2027?
Championnat de France Universitaire VTT 2027 відбудеться чт, 25 бер. 2027 р. у Roanne, Франція.
Для кого Championnat de France Universitaire VTT 2027?
Championnat de France Universitaire VTT 2027 відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Cyclo-cross de Montigny-le-Roi
Cyclo-cross Mémorial Michel Bolmont (Saint-Étienne-lès-Remiremont)
Vétathlon de Broons
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Організовуєте цю гонку?