Campo dei Fiori Trail відбудеться сб, 6 бер. 2027 р. у Gavirate, Італія. Основний маршрут становить 70 km.
- Дата
- сб, 6 бер. 2027 р.
- Старт
- Gavirate 🇮🇹
- Дистанція
- 70 km
- Набір висоти
- 3 900 m
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 17-тижневий план до Campo dei Fiori Trail
Цього тижня починається фаза «Базовий». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
Set in the Campo dei Fiori Regional Natural Park above Gavirate, this trail delivers a steep, technical mountain test through rugged terrain, historic woodland paths, and exposed ridge sections.
Що вимагає ця гонка
The Campo dei Fiori Trail requires sustained climbing power and technical descending over a 70-kilometer mountain course with 3900 meters of elevation gain.
Climbing Volume
Accumulating 3900 meters of elevation over 70 kilometers demands significant muscular endurance for prolonged ascents.
Technical Terrain
Navigating rugged terrain, historic woodland paths, and exposed ridge sections requires strong footwork and balance under fatigue.
Early Season Timing
Racing in early March means preparing for potentially cold or wet conditions in the regional natural park.
Given the extended duration, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
Орієнтовний час фінішу
Оцінки за рівнем підготовки, а не гарантії. Ваш власний результат залежить від форми в день старту.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Campo dei Fiori Trail залишилося 17 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Базовий5 тижнів · 8 лист. 2026 р. – 12 груд. 2026 р.
Аеробна основа: переважно рівномірна витривалісна робота, що розвиває аеробний двигун і запас міцності, на якому триматимуться наступні етапи.
02Розвиток6 тижнів · 13 груд. 2026 р. – 23 січ. 2027 р.
Прогресивне навантаження: тренувальний обсяг зростає хвилями — важчі тижні нашаровуються на базу, а заплановані відновлювальні тижні дають змогу закріпити прогрес.
03Пік3 тижні · 24 січ. 2027 р. – 13 лют. 2027 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
04Звуження2 тижні · 14 лют. 2027 р. – 27 лют. 2027 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
05Тиждень гонки1 тиждень · 28 лют. 2027 р. – 6 бер. 2027 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Campo dei Fiori Trail?
Campo dei Fiori Trail відбудеться сб, 6 бер. 2027 р. у Gavirate, Італія.
Яка дистанція Campo dei Fiori Trail?
Основний маршрут становить 70 km.
Які вимоги у Campo dei Fiori Trail?
The Campo dei Fiori Trail requires sustained climbing power and technical descending over a 70-kilometer mountain course with 3900 meters of elevation gain.
Скільки набору висоти в Campo dei Fiori Trail?
Campo dei Fiori Trail має 3 900 m набору висоти.
Для кого Campo dei Fiori Trail?
Campo dei Fiori Trail відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Vertikal di Punta Martìn
Martìn Extreme Skyrace
Valtellina Wine Trail
Trullincorsa UNESCO Trail
Організовуєте цю гонку?