C1 Royal Mountain Bike (Bertichères) відбудеться нд, 14 бер. 2027 р. у Chaumont-en-Vexin, Франція.
- Дата
- нд, 14 бер. 2027 р.
- Старт
- Chaumont-en-Vexin 🇫🇷
- Рівень
- Професійний пелотон
Ваш 18-тижневий план до C1 Royal Mountain Bike (Bertichères)
Цього тижня починається фаза «Базовий». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
The 2027 Royal Mountain Bike is listed in a national mountain-bike calendar for 14 March; the event’s venue is Château de Bertichères in Chaumont-en-Vexin.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту C1 Royal Mountain Bike (Bertichères) залишилося 18 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Базовий6 тижнів · 9 лист. 2026 р. – 20 груд. 2026 р.
Аеробна основа: переважно рівномірна витривалісна робота, що розвиває аеробний двигун і запас міцності, на якому триматимуться наступні етапи.
02Розвиток6 тижнів · 21 груд. 2026 р. – 31 січ. 2027 р.
Прогресивне навантаження: тренувальний обсяг зростає хвилями — важчі тижні нашаровуються на базу, а заплановані відновлювальні тижні дають змогу закріпити прогрес.
03Пік3 тижні · 1 лют. 2027 р. – 21 лют. 2027 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
04Звуження2 тижні · 22 лют. 2027 р. – 7 бер. 2027 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
05Тиждень гонки1 тиждень · 8 бер. 2027 р. – 14 бер. 2027 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться C1 Royal Mountain Bike (Bertichères)?
C1 Royal Mountain Bike (Bertichères) відбудеться нд, 14 бер. 2027 р. у Chaumont-en-Vexin, Франція.
Для кого C1 Royal Mountain Bike (Bertichères)?
C1 Royal Mountain Bike (Bertichères) — професійна гонка, у якій змагається про-пелотон.
Схожі гонки
Cyclo-cross de Montigny-le-Roi
Cyclo-cross Mémorial Michel Bolmont (Saint-Étienne-lès-Remiremont)
Vétathlon de Broons
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Організовуєте цю гонку?