WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten, 3 Oca 2027 Paz tarihinde Amsterdam, Hollanda konumunda gerçekleşiyor.
- Tarih
- 3 Oca 2027 Paz
- Başlangıç
- Amsterdam 🇳🇱
- Seviye
- Herkese açık
WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten için 8 haftalık planın
Yükleniş aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
WV Amsterdam organizes cycling races on the closed 2.5 km Circuit Sloten at Sportpark Sloten in Amsterdam-West.
Yarış gününe giden yolun
WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten yarış gününe 8 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Yükleniş2 hafta · 9 Kas 2026 – 22 Kas 2026
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
02Zirve3 hafta · 23 Kas 2026 – 13 Ara 2026
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
03Yükü Azaltma2 hafta · 14 Ara 2026 – 27 Ara 2026
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
04Yarış haftası1 hafta · 28 Ara 2026 – 3 Oca 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten ne zaman?
WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten, 3 Oca 2027 Paz tarihinde Amsterdam, Hollanda konumunda gerçekleşiyor.
WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten kimler için uygun?
WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?