Warburton Gravel Unravel, 28 Kas 2026 Cmt tarihinde Warburton, Avustralya konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 99 km uzunluğunda.
- Tarih
- 28 Kas 2026 Cmt
- Başlangıç
- Warburton 🇦🇺
- Mesafe
- 99 km
- Tırmanış
- 2.346 m
- Seviye
- Herkese açık
Warburton Gravel Unravel için 3 haftalık planın
Yükü Azaltma aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Warburton Gravel Unravel is a gravel ride on Warburton’s forest roads, with timed segments and routes through temperate rainforest toward Noojee.
Senin için ne gerekir?
Kendine en yakın seviyeyi seç; bu parkurdaki bitiş süresi tahminini ve sağlam bir hazırlık için gereken antrenmanı gör.
Tahmini bitiş
5:00–6:00
Zirve hafta antrenmanı
haftada 6–8 sa
Mesafe, tırmanış ve seviyeden hesaplanan bir model tahmini, bir söz değil. Koşullar, draft ve tempo bunu değiştirebilir.
IntervalCoach bu haftalık saatleri, gerçek kondisyonuna göre somut bir plana dönüştürür. Bu yarışı hedefin olarak belirleyerek başla
Yarış gününe giden yolun
Warburton Gravel Unravel yarış gününe 3 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Yükü Azaltma2 hafta · 8 Kas 2026 – 21 Kas 2026
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
02Yarış haftası1 hafta · 22 Kas 2026 – 28 Kas 2026
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Warburton Gravel Unravel ne zaman?
Warburton Gravel Unravel, 28 Kas 2026 Cmt tarihinde Warburton, Avustralya konumunda gerçekleşiyor.
Warburton Gravel Unravel ne kadar uzun?
Ana parkur 99 km uzunluğunda.
Warburton Gravel Unravel ne kadar tırmanış içeriyor?
Warburton Gravel Unravel, 2.346 m tırmanışa sahip.
Warburton Gravel Unravel kimler için uygun?
Warburton Gravel Unravel tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?