Waidhofner Thayatal-Triathlon, 27 May 2027 Per tarihinde Waidhofen an der Thaya, Avusturya konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 25.2 km uzunluğunda.
- Tarih
- 27 May 2027 Per
- Başlangıç
- Waidhofen an der Thaya 🇦🇹
- Mesafe
- 25.2 km
- Seviye
- Herkese açık
Waidhofner Thayatal-Triathlon için 29 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The Waidhofner Thayatal-Triathlon features a super-sprint distance consisting of 225 meters of swimming in the outdoor pool of Waidhofen, a 20-kilometer bike ride, and a 5-kilometer cross-country run.
Bu yarışın gerektirdikleri
The Waidhofner Thayatal-Triathlon requires efficient pacing across a short super-sprint multisport format consisting of a pool swim, a bike leg, and a cross-country run.
Transition Efficiency
Because the total distance is a concise 25.2 kilometers featuring a short 225-meter swim and a 5-kilometer run, minimizing lost time in transitions is critical for overall performance.
Multidisport Multisurface Versatility
Athletes must transition directly from an outdoor pool swim to a 20-kilometer bike ride and finish with a cross-country run, demanding adaptability across different disciplines and terrain.
Yarış gününe giden yolun
Waidhofner Thayatal-Triathlon yarış gününe 29 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel17 hafta · 6 Kas 2026 – 4 Mar 2027
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 5 Mar 2027 – 15 Nis 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 16 Nis 2027 – 6 May 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 7 May 2027 – 20 May 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 21 May 2027 – 27 May 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Waidhofner Thayatal-Triathlon ne zaman?
Waidhofner Thayatal-Triathlon, 27 May 2027 Per tarihinde Waidhofen an der Thaya, Avusturya konumunda gerçekleşiyor.
Waidhofner Thayatal-Triathlon ne kadar uzun?
Ana parkur 25.2 km uzunluğunda.
Waidhofner Thayatal-Triathlon ne gerektiriyor?
The Waidhofner Thayatal-Triathlon requires efficient pacing across a short super-sprint multisport format consisting of a pool swim, a bike leg, and a cross-country run.
Waidhofner Thayatal-Triathlon kimler için uygun?
Waidhofner Thayatal-Triathlon tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?