Volta a Peu la Vall d'Alba – 3 Pujades a l'Ermita, 5 Ara 2026 Cmt tarihinde Vall d'Alba, İspanya konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 13.4 km uzunluğunda.
- Tarih
- 5 Ara 2026 Cmt
- Başlangıç
- Vall d'Alba 🇪🇸
- Mesafe
- 13.4 km
- Seviye
- Herkese açık
Volta a Peu la Vall d'Alba – 3 Pujades a l'Ermita için 4 haftalık planın
Zirve aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The 13.4 km route includes three climbs to the hermitage and starts from the Pavelló Municipal in Vall d'Alba.
Yarış gününe giden yolun
Volta a Peu la Vall d'Alba – 3 Pujades a l'Ermita yarış gününe 4 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Zirve1 hafta · 8 Kas 2026 – 14 Kas 2026
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
02Yükü Azaltma2 hafta · 15 Kas 2026 – 28 Kas 2026
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
03Yarış haftası1 hafta · 29 Kas 2026 – 5 Ara 2026
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Volta a Peu la Vall d'Alba – 3 Pujades a l'Ermita ne zaman?
Volta a Peu la Vall d'Alba – 3 Pujades a l'Ermita, 5 Ara 2026 Cmt tarihinde Vall d'Alba, İspanya konumunda gerçekleşiyor.
Volta a Peu la Vall d'Alba – 3 Pujades a l'Ermita ne kadar uzun?
Ana parkur 13.4 km uzunluğunda.
Volta a Peu la Vall d'Alba – 3 Pujades a l'Ermita kimler için uygun?
Volta a Peu la Vall d'Alba – 3 Pujades a l'Ermita tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?