Verona Run Marathon, 15 Kas 2026 Paz tarihinde Verona, İtalya konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 42.2 km uzunluğunda.
- Tarih
- 15 Kas 2026 Paz
- Başlangıç
- Verona 🇮🇹
- Mesafe
- 42.2 km
- Seviye
- Herkese açık
Verona Run Marathon yarışında en iyi formunla startı al
Formuna ve bu yarışa göre oluşturulan, formun değiştikçe her gün uyarlanan bir antrenman planı. Parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Ücretsiz başlaÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The Verona Run Marathon is a fast, certified road marathon that starts near the Bentegodi Stadium and finishes in Piazza Bra in front of the Verona Arena.
Bu yarışın gerektirdikleri
The Verona Run Marathon demands sustained aerobic endurance and pacing discipline to cover the full 42.2-kilometer certified road distance.
Aerobic endurance
Covering 42.2 kilometers on paved roads requires an efficient aerobic system capable of sustaining steady output over several hours.
Pacing discipline
The certified road format requires controlled energy distribution from the start near Bentegodi Stadium to the finish in Piazza Bra to avoid late-race fatigue.
A marathon duration exceeding two and a half hours requires consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain glycogen stores.
Senin için ne gerekir?
Kendine en yakın seviyeyi seç; bu parkurdaki bitiş süresi tahminini ve sağlam bir hazırlık için gereken antrenmanı gör.
Tahmini bitiş
3:45–4:30
Zirve hafta antrenmanı
haftada 5–7 sa
Mesafe, tırmanış ve seviyeden hesaplanan bir model tahmini, bir söz değil. Koşullar, draft ve tempo bunu değiştirebilir.
IntervalCoach bu haftalık saatleri, gerçek kondisyonuna göre somut bir plana dönüştürür. Bu yarışı hedefin olarak belirleyerek başla
Sıkça sorulan sorular
Verona Run Marathon ne zaman?
Verona Run Marathon, 15 Kas 2026 Paz tarihinde Verona, İtalya konumunda gerçekleşiyor.
Verona Run Marathon ne kadar uzun?
Ana parkur 42.2 km uzunluğunda.
Verona Run Marathon ne gerektiriyor?
The Verona Run Marathon demands sustained aerobic endurance and pacing discipline to cover the full 42.2-kilometer certified road distance.
Verona Run Marathon kimler için uygun?
Verona Run Marathon tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?