UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO, 22 Ağu 2027 Paz tarihinde Lenzerheide, İsviçre konumunda gerçekleşiyor.
- Tarih
- 22 Ağu 2027 Paz
- Başlangıç
- Lenzerheide 🇨🇭
- Seviye
- Profesyonel peloton
UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO için 41 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The Lenzerheide stop of the WHOOP UCI Mountain Bike World Series features Short Track, Cross-Country Olympic and Downhill racing at Bike Kingdom.
Yarış gününe giden yolun
UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO yarış gününe 41 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel29 hafta · 9 Kas 2026 – 30 May 2027
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 31 May 2027 – 11 Tem 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 12 Tem 2027 – 1 Ağu 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 2 Ağu 2027 – 15 Ağu 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 16 Ağu 2027 – 22 Ağu 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO ne zaman?
UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO, 22 Ağu 2027 Paz tarihinde Lenzerheide, İsviçre konumunda gerçekleşiyor.
UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO kimler için uygun?
UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO, profesyonel peletonun yarıştığı bir profesyonel yarıştır.
Benzer yarışlar
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?