TUSEM Blumensaat-Lauf, 21 Kas 2026 Cmt tarihinde Essen-Kupferdreh (Baldeneysee), Almanya konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 10 km uzunluğunda.
- Tarih
- 21 Kas 2026 Cmt
- Başlangıç
- Essen-Kupferdreh (Baldeneysee) 🇩🇪
- Mesafe
- 10 km
- Seviye
- Herkese açık
TUSEM Blumensaat-Lauf yarışında en iyi formunla startı al
Formuna ve bu yarışa göre oluşturulan, formun değiştikçe her gün uyarlanan bir antrenman planı. Parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Ücretsiz başlaÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Flat, fully paved and traffic-free road race on the south shore of the Baldeneysee in Essen, organised by TUSEM Essen, with 10 km and half-marathon races.
Senin için ne gerekir?
Kendine en yakın seviyeyi seç; bu parkurdaki bitiş süresi tahminini ve sağlam bir hazırlık için gereken antrenmanı gör.
Tahmini bitiş
0:50–1:00
Zirve hafta antrenmanı
haftada 5–7 sa
Mesafe, tırmanış ve seviyeden hesaplanan bir model tahmini, bir söz değil. Koşullar, draft ve tempo bunu değiştirebilir.
IntervalCoach bu haftalık saatleri, gerçek kondisyonuna göre somut bir plana dönüştürür. Bu yarışı hedefin olarak belirleyerek başla
Sıkça sorulan sorular
TUSEM Blumensaat-Lauf ne zaman?
TUSEM Blumensaat-Lauf, 21 Kas 2026 Cmt tarihinde Essen-Kupferdreh (Baldeneysee), Almanya konumunda gerçekleşiyor.
TUSEM Blumensaat-Lauf ne kadar uzun?
Ana parkur 10 km uzunluğunda.
TUSEM Blumensaat-Lauf kimler için uygun?
TUSEM Blumensaat-Lauf tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?