Triatlon Ptuj, 9 May 2027 Paz tarihinde Ptuj, Slovenya konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 25.8 km uzunluğunda.
- Tarih
- 9 May 2027 Paz
- Başlangıç
- Ptuj 🇸🇮
- Mesafe
- 25.8 km
- Seviye
- Herkese açık
Triatlon Ptuj için 26 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Ptujski triatlon is held at the Terme Ptuj outdoor Olympic pool and flat surrounding course.
Bu yarışın gerektirdikleri
This short-distance triathlon requires a balanced multi-discipline effort over a flat course anchored by an outdoor Olympic pool and surrounding roads.
Multisport efficiency
Athletes must manage rapid transitions between swimming, cycling, and running while maintaining pacing discipline across all three disciplines.
Flat course speed
The flat surrounding course favors consistent power output and high running cadence without significant elevation changes to break the rhythm.
Yarış gününe giden yolun
Triatlon Ptuj yarış gününe 26 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel14 hafta · 9 Kas 2026 – 14 Şub 2027
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 15 Şub 2027 – 28 Mar 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 29 Mar 2027 – 18 Nis 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 19 Nis 2027 – 2 May 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 3 May 2027 – 9 May 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Triatlon Ptuj ne zaman?
Triatlon Ptuj, 9 May 2027 Paz tarihinde Ptuj, Slovenya konumunda gerçekleşiyor.
Triatlon Ptuj ne kadar uzun?
Ana parkur 25.8 km uzunluğunda.
Triatlon Ptuj ne gerektiriyor?
This short-distance triathlon requires a balanced multi-discipline effort over a flat course anchored by an outdoor Olympic pool and surrounding roads.
Triatlon Ptuj kimler için uygun?
Triatlon Ptuj tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?