Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese, 9 May 2027 Paz tarihinde Candia Canavese, İtalya konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 51.5 km uzunluğunda.
- Tarih
- 9 May 2027 Paz
- Başlangıç
- Candia Canavese 🇮🇹
- Mesafe
- 51.5 km
- Seviye
- Herkese açık
Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese için 26 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
No-draft triathlon weekend at Lake Candia (Turin province) with an Olympic distance (1.5 km swim, 41 km multi-lap bike, 10 km run) and a middle distance with 81 km of cycling in the Canavese hills.
Yarış gününe giden yolun
Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese yarış gününe 26 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel14 hafta · 9 Kas 2026 – 14 Şub 2027
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 15 Şub 2027 – 28 Mar 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 29 Mar 2027 – 18 Nis 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 19 Nis 2027 – 2 May 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 3 May 2027 – 9 May 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese ne zaman?
Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese, 9 May 2027 Paz tarihinde Candia Canavese, İtalya konumunda gerçekleşiyor.
Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese ne kadar uzun?
Ana parkur 51.5 km uzunluğunda.
Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese kimler için uygun?
Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?