Triathlon Deauville Normandie, 18 Haz 2027 Cum tarihinde Deauville, Fransa konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 113.4 km uzunluğunda.
- Tarih
- 18 Haz 2027 Cum
- Başlangıç
- Deauville 🇫🇷
- Mesafe
- 113.4 km
- Seviye
- Herkese açık
Triathlon Deauville Normandie için 32 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Le Triathlon Deauville Normandie propose différentes distances incluant une épreuve longue distance avec natation en mer, vélo dans le Pays d'Auge et course à pied sur les planches.
Bu yarışın gerektirdikleri
This long-distance triathlon requires sustained endurance across a sea swim, a cycling leg through the Pays d'Auge, and a run along the boardwalks.
Multidisciplinary Endurance
The long-distance format requires seamless transitions and sustained aerobic output across three distinct disciplines without a break.
Varied Terrain Adaptation
The combination of an open sea swim, a cycling course set through the Pays d'Auge hills, and a flat boardwalk run demands adaptability to changing terrain and resistance.
Consuming 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is necessary to maintain energy levels throughout the duration of this long-distance event.
Yarış gününe giden yolun
Triathlon Deauville Normandie yarış gününe 32 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel20 hafta · 7 Kas 2026 – 26 Mar 2027
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 27 Mar 2027 – 7 May 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 8 May 2027 – 28 May 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 29 May 2027 – 11 Haz 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 12 Haz 2027 – 18 Haz 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Triathlon Deauville Normandie ne zaman?
Triathlon Deauville Normandie, 18 Haz 2027 Cum tarihinde Deauville, Fransa konumunda gerçekleşiyor.
Triathlon Deauville Normandie ne kadar uzun?
Ana parkur 113.4 km uzunluğunda.
Triathlon Deauville Normandie ne gerektiriyor?
This long-distance triathlon requires sustained endurance across a sea swim, a cycling leg through the Pays d'Auge, and a run along the boardwalks.
Triathlon Deauville Normandie kimler için uygun?
Triathlon Deauville Normandie tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?