Trail Trincheras XYZ, 20 Ara 2026 Paz tarihinde Jérica, İspanya konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 19 km uzunluğunda.
- Tarih
- 20 Ara 2026 Paz
- Başlangıç
- Jérica 🇪🇸
- Mesafe
- 19 km
- Tırmanış
- 800 m
- Seviye
- Herkese açık
Trail Trincheras XYZ için 6 haftalık planın
Zirve aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Mountain trail race around Jérica past Spanish Civil War trenches of the XYZ line, with X 12 km, Y 19 km and Z 28 km courses plus a vertical on the Saturday.
Yarış gününe giden yolun
Trail Trincheras XYZ yarış gününe 6 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Zirve3 hafta · 9 Kas 2026 – 29 Kas 2026
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
02Yükü Azaltma2 hafta · 30 Kas 2026 – 13 Ara 2026
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
03Yarış haftası1 hafta · 14 Ara 2026 – 20 Ara 2026
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Trail Trincheras XYZ ne zaman?
Trail Trincheras XYZ, 20 Ara 2026 Paz tarihinde Jérica, İspanya konumunda gerçekleşiyor.
Trail Trincheras XYZ ne kadar uzun?
Ana parkur 19 km uzunluğunda.
Trail Trincheras XYZ ne kadar tırmanış içeriyor?
Trail Trincheras XYZ, 800 m tırmanışa sahip.
Trail Trincheras XYZ kimler için uygun?
Trail Trincheras XYZ tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?