Toertocht WaZ – DH – WaZ, 12 Ara 2026 Cmt tarihinde Wijk aan Zee, Hollanda konumunda gerçekleşiyor.
- Tarih
- 12 Ara 2026 Cmt
- Başlangıç
- Wijk aan Zee 🇳🇱
- Seviye
- Herkese açık
Toertocht WaZ – DH – WaZ için 5 haftalık planın
Zirve aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
A recreational beach cycling tour from Wijk aan Zee to Den Haag and back on 12 December 2026, part of the NL-Beachcup season organised by Beachraces.
Yarış gününe giden yolun
Toertocht WaZ – DH – WaZ yarış gününe 5 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Zirve2 hafta · 8 Kas 2026 – 21 Kas 2026
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
02Yükü Azaltma2 hafta · 22 Kas 2026 – 5 Ara 2026
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
03Yarış haftası1 hafta · 6 Ara 2026 – 12 Ara 2026
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Toertocht WaZ – DH – WaZ ne zaman?
Toertocht WaZ – DH – WaZ, 12 Ara 2026 Cmt tarihinde Wijk aan Zee, Hollanda konumunda gerçekleşiyor.
Toertocht WaZ – DH – WaZ kimler için uygun?
Toertocht WaZ – DH – WaZ tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?