The Gravel of Marathon, 15 Kas 2026 Paz tarihinde Marathon, Yunanistan konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 121 km uzunluğunda.
- Tarih
- 15 Kas 2026 Paz
- Başlangıç
- Marathon 🇬🇷
- Mesafe
- 121 km
- Tırmanış
- 2.020 m
- Seviye
- Herkese açık
The Gravel of Marathon yarışında en iyi formunla startı al
Formuna ve bu yarışa göre oluşturulan, formun değiştikçe her gün uyarlanan bir antrenman planı. Parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Ücretsiz başlaÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
A UCI Gravel World Series qualifier starting from historic Marathon, Greece.
Bu yarışın gerektirdikleri
The Gravel of Marathon demands sustained aerobic power over a hilly 121 km course featuring 2020 meters of climbing. Athletes must pace their efforts efficiently to manage the significant elevation gain while maintaining strong rolling speed.
Climbing volume
With 2020 meters of elevation gain spread across 121 km, riders will face frequent ascents that require steady climbing power and efficient gear selection.
Aerobic endurance
An event of this distance and duration tests an athlete's ability to sustain output over several hours while maintaining proper nutritional intake.
Late-race durability
Accumulated fatigue from repeated climbs in the latter half of the course demands robust muscular endurance and pacing discipline.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy levels across the duration of the event.
Senin için ne gerekir?
Kendine en yakın seviyeyi seç; bu parkurdaki bitiş süresi tahminini ve sağlam bir hazırlık için gereken antrenmanı gör.
Tahmini bitiş
5:25–6:30
Zirve hafta antrenmanı
haftada 6–8 sa
Mesafe, tırmanış ve seviyeden hesaplanan bir model tahmini, bir söz değil. Koşullar, draft ve tempo bunu değiştirebilir.
IntervalCoach bu haftalık saatleri, gerçek kondisyonuna göre somut bir plana dönüştürür. Bu yarışı hedefin olarak belirleyerek başla
Sıkça sorulan sorular
The Gravel of Marathon ne zaman?
The Gravel of Marathon, 15 Kas 2026 Paz tarihinde Marathon, Yunanistan konumunda gerçekleşiyor.
The Gravel of Marathon ne kadar uzun?
Ana parkur 121 km uzunluğunda.
The Gravel of Marathon ne gerektiriyor?
The Gravel of Marathon demands sustained aerobic power over a hilly 121 km course featuring 2020 meters of climbing. Athletes must pace their efforts efficiently to manage the significant elevation gain while maintaining strong rolling speed.
The Gravel of Marathon ne kadar tırmanış içeriyor?
The Gravel of Marathon, 2.020 m tırmanışa sahip.
The Gravel of Marathon kimler için uygun?
The Gravel of Marathon tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?