TGO Challenge, 13 May 2027 Per tarihinde Scotland, Birleşik Krallık konumunda gerçekleşiyor.
- Tarih
- 13 May 2027 Per
- Başlangıç
- Scotland 🇬🇧
- Seviye
- Herkese açık
TGO Challenge için 27 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The TGO Challenge is a self-supported Scottish Coast to Coast backpacking adventure walking on a route you create yourself.
Bu yarışın gerektirdikleri
The TGO Challenge demands extensive multi-day backpacking endurance as athletes navigate a self-created coast-to-coast route across the Scottish terrain in May.
Multi-day durability
As a self-supported backpacking adventure of unstated distance across Scotland, participants require high levels of muscular and systemic durability to sustain continuous daily hiking.
Route autonomy
The requirement to create a personal coast-to-coast route demands strong self-reliance and navigation skills across remote terrain.
Given the multi-day nature of the backpacking adventure, athletes should maintain a consistent carbohydrate intake of 30 to 60 grams per hour during daily movement to sustain energy levels.
Yarış gününe giden yolun
TGO Challenge yarış gününe 27 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel15 hafta · 6 Kas 2026 – 18 Şub 2027
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 19 Şub 2027 – 1 Nis 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 2 Nis 2027 – 22 Nis 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 23 Nis 2027 – 6 May 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 7 May 2027 – 13 May 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
TGO Challenge ne zaman?
TGO Challenge, 13 May 2027 Per tarihinde Scotland, Birleşik Krallık konumunda gerçekleşiyor.
TGO Challenge ne gerektiriyor?
The TGO Challenge demands extensive multi-day backpacking endurance as athletes navigate a self-created coast-to-coast route across the Scottish terrain in May.
TGO Challenge kimler için uygun?
TGO Challenge tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?