T100 Qatar, 12 Ara 2026 Cmt tarihinde Lusail, Katar konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 100 km uzunluğunda.
- Tarih
- 12 Ara 2026 Cmt
- Başlangıç
- Lusail 🇶🇦
- Mesafe
- 100 km
- Seviye
- Karışık kadro
T100 Qatar için 5 haftalık planın
Zirve aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The Qatar T100 in Lusail is the T100 World Tour final and Age-Group World Championship: a 100 km triathlon with a 2 km swim, 80 km bike and 18 km run on Saturday 12 December 2026, with a sprint triathlon on 11 December.
Yarış gününe giden yolun
T100 Qatar yarış gününe 5 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Zirve2 hafta · 8 Kas 2026 – 21 Kas 2026
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
02Yükü Azaltma2 hafta · 22 Kas 2026 – 5 Ara 2026
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
03Yarış haftası1 hafta · 6 Ara 2026 – 12 Ara 2026
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
T100 Qatar ne zaman?
T100 Qatar, 12 Ara 2026 Cmt tarihinde Lusail, Katar konumunda gerçekleşiyor.
T100 Qatar ne kadar uzun?
Ana parkur 100 km uzunluğunda.
T100 Qatar kimler için uygun?
T100 Qatar, profesyonel ve amatör katılımcılardan oluşan karma bir katılımcı grubuna sahiptir.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?