Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau, 1 Oca 2027 Cum tarihinde Hittnau, İsviçre konumunda gerçekleşiyor.
- Tarih
- 1 Oca 2027 Cum
- Başlangıç
- Hittnau 🇨🇭
- Seviye
- Karışık kadro
Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau için 8 haftalık planın
Yükleniş aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau is listed as a UCI cyclo-cross competition for 2027.
Yarış gününe giden yolun
Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau yarış gününe 8 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Yükleniş2 hafta · 7 Kas 2026 – 20 Kas 2026
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
02Zirve3 hafta · 21 Kas 2026 – 11 Ara 2026
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
03Yükü Azaltma2 hafta · 12 Ara 2026 – 25 Ara 2026
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
04Yarış haftası1 hafta · 26 Ara 2026 – 1 Oca 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau ne zaman?
Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau, 1 Oca 2027 Cum tarihinde Hittnau, İsviçre konumunda gerçekleşiyor.
Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau kimler için uygun?
Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau, profesyonel ve amatör katılımcılardan oluşan karma bir katılımcı grubuna sahiptir.
Benzer yarışlar
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?