Stratford Triathlon, 18 Nis 2027 Paz tarihinde Stratford-upon-Avon, Birleşik Krallık konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 18 km uzunluğunda.
- Tarih
- 18 Nis 2027 Paz
- Başlangıç
- Stratford-upon-Avon 🇬🇧
- Mesafe
- 18 km
- Seviye
- Herkese açık
Stratford Triathlon için 23 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The Stratford Triathlon features a heated indoor pool swim at Stratford Leisure Centre, a scenic countryside bike course through Warwickshire, and a flat towpath run along the River Avon.
Bu yarışın gerektirdikleri
The Stratford Triathlon requires efficient pacing across a pool swim, countryside cycling, and a flat towpath run. Athletes must manage their output over an 18 km distance without a stated elevation profile.
Multi-discipline pacing
Transitioning smoothly from an indoor pool swim to a countryside bike course and a flat towpath run requires disciplined energy management across three distinct movement patterns.
Speed maintenance
The flat nature of the towpath run and the open roads of Warwickshire place a premium on sustained aerobic output and running efficiency.
Yarış gününe giden yolun
Stratford Triathlon yarış gününe 23 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel11 hafta · 9 Kas 2026 – 24 Oca 2027
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 25 Oca 2027 – 7 Mar 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 8 Mar 2027 – 28 Mar 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 29 Mar 2027 – 11 Nis 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 12 Nis 2027 – 18 Nis 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Stratford Triathlon ne zaman?
Stratford Triathlon, 18 Nis 2027 Paz tarihinde Stratford-upon-Avon, Birleşik Krallık konumunda gerçekleşiyor.
Stratford Triathlon ne kadar uzun?
Ana parkur 18 km uzunluğunda.
Stratford Triathlon ne gerektiriyor?
The Stratford Triathlon requires efficient pacing across a pool swim, countryside cycling, and a flat towpath run. Athletes must manage their output over an 18 km distance without a stated elevation profile.
Stratford Triathlon kimler için uygun?
Stratford Triathlon tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?