Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer, 22 Kas 2026 Paz tarihinde Vejer de la Frontera, İspanya konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 50 km uzunluğunda.
- Tarih
- 22 Kas 2026 Paz
- Başlangıç
- Vejer de la Frontera 🇪🇸
- Mesafe
- 50 km
- Seviye
- Herkese açık
Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer için 2 haftalık planın
Yükü Azaltma aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The XV Ruta Ciclista MTB “Ciudad de Vejer 2026” is a mountain-bike ride organized by Club Ciclista La Janda, starting at Recinto Ferial La Noria in Vejer de la Frontera.
Senin için ne gerekir?
Kendine en yakın seviyeyi seç; bu parkurdaki bitiş süresi tahminini ve sağlam bir hazırlık için gereken antrenmanı gör.
Tahmini bitiş
1:30–1:45
Zirve hafta antrenmanı
haftada 6–8 sa
Mesafe, tırmanış ve seviyeden hesaplanan bir model tahmini, bir söz değil. Koşullar, draft ve tempo bunu değiştirebilir.
IntervalCoach bu haftalık saatleri, gerçek kondisyonuna göre somut bir plana dönüştürür. Bu yarışı hedefin olarak belirleyerek başla
Yarış gününe giden yolun
Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer yarış gününe 2 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Yükü Azaltma1 hafta · 9 Kas 2026 – 15 Kas 2026
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
02Yarış haftası1 hafta · 16 Kas 2026 – 22 Kas 2026
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer ne zaman?
Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer, 22 Kas 2026 Paz tarihinde Vejer de la Frontera, İspanya konumunda gerçekleşiyor.
Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer ne kadar uzun?
Ana parkur 50 km uzunluğunda.
Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer kimler için uygun?
Ruta Ciclista MTB Ciudad de Vejer tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Trofeo Ciudad de La Unión
SMV Trasierra Bike
Shimane Peninsula East National Park Ride
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?