Obvion Limburgs Mooiste, 21 May 2027 Cum tarihinde Heerlen, Hollanda konumunda gerçekleşiyor.
- Tarih
- 21 May 2027 Cum
- Başlangıç
- Heerlen 🇳🇱
- Seviye
- Herkese açık
Obvion Limburgs Mooiste için 28 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Limburgs Mooiste is a popular annual cycling, mountain bike, and gravel festival that takes cyclists through the rolling hills and border region of South Limburg.
Bu yarışın gerektirdikleri
Obvion Limburgs Mooiste requires athletes to navigate the rolling hills and border region of South Limburg during a multi-discipline cycling festival.
Hilly terrain
The course winds through the rolling hills of South Limburg, requiring consistent climbing and descending capabilities.
Versatility
As a festival featuring cycling, mountain bike, and gravel routes, participants must adapt to varied terrain profiles characteristic of the region.
Yarış gününe giden yolun
Obvion Limburgs Mooiste yarış gününe 28 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel16 hafta · 7 Kas 2026 – 26 Şub 2027
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 27 Şub 2027 – 9 Nis 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 10 Nis 2027 – 30 Nis 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 1 May 2027 – 14 May 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 15 May 2027 – 21 May 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Obvion Limburgs Mooiste ne zaman?
Obvion Limburgs Mooiste, 21 May 2027 Cum tarihinde Heerlen, Hollanda konumunda gerçekleşiyor.
Obvion Limburgs Mooiste ne gerektiriyor?
Obvion Limburgs Mooiste requires athletes to navigate the rolling hills and border region of South Limburg during a multi-discipline cycling festival.
Obvion Limburgs Mooiste kimler için uygun?
Obvion Limburgs Mooiste tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?