Neufeld Triathlon, 19 Haz 2027 Cmt tarihinde Neufeld an der Leitha, Avusturya konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 51.5 km uzunluğunda.
- Tarih
- 19 Haz 2027 Cmt
- Başlangıç
- Neufeld an der Leitha 🇦🇹
- Mesafe
- 51.5 km
- Seviye
- Herkese açık
Neufeld Triathlon için 32 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Held annually at the Neufelder See in Burgenland, the Neufeld Triathlon is one of Austria's oldest triathlon events featuring sprint and olympic distances.
Bu yarışın gerektirdikleri
The Neufeld Triathlon covers an Olympic distance of 51.5 kilometers, requiring an athlete to effectively pace and transition across three distinct disciplines.
Multisport Efficiency
Because the event combines swimming, cycling, and running over a 51.5 km total distance, athletes must manage pacing and fatigue transitions across disparate muscle groups.
Aerobic Endurance
Completing the combined disciplines demands sustained cardiovascular output and efficient energy management throughout the race.
Yarış gününe giden yolun
Neufeld Triathlon yarış gününe 32 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel20 hafta · 8 Kas 2026 – 27 Mar 2027
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 28 Mar 2027 – 8 May 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 9 May 2027 – 29 May 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 30 May 2027 – 12 Haz 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 13 Haz 2027 – 19 Haz 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Neufeld Triathlon ne zaman?
Neufeld Triathlon, 19 Haz 2027 Cmt tarihinde Neufeld an der Leitha, Avusturya konumunda gerçekleşiyor.
Neufeld Triathlon ne kadar uzun?
Ana parkur 51.5 km uzunluğunda.
Neufeld Triathlon ne gerektiriyor?
The Neufeld Triathlon covers an Olympic distance of 51.5 kilometers, requiring an athlete to effectively pace and transition across three distinct disciplines.
Neufeld Triathlon kimler için uygun?
Neufeld Triathlon tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?