Mother North, 1–7 Ağu 2027 tarihinde Lillehammer, Norveç konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 1100 km uzunluğunda.
- Tarih
- 1–7 Ağu 2027
- Başlangıç
- Lillehammer 🇳🇴
- Mesafe
- 1100 km
- Seviye
- Herkese açık
Mother North için 38 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Mother North is an unsupported bikepacking adventure across Norway’s highlands and fjords, with a mixed-terrain route of about 1,100 km.
Yarış gününe giden yolun
Mother North yarış gününe 38 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel26 hafta · 9 Kas 2026 – 9 May 2027
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 10 May 2027 – 20 Haz 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 21 Haz 2027 – 11 Tem 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 12 Tem 2027 – 25 Tem 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 26 Tem 2027 – 1 Ağu 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Mother North ne zaman?
Mother North, 1–7 Ağu 2027 tarihinde Lillehammer, Norveç konumunda gerçekleşiyor.
Mother North ne kadar uzun?
Ana parkur 1100 km uzunluğunda.
Mother North kimler için uygun?
Mother North tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?