Meeuwen Makrelen Loop, 12 Ara 2026 Cmt tarihinde Scheveningen, The Hague, Hollanda konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 16 km uzunluğunda.
- Tarih
- 12 Ara 2026 Cmt
- Başlangıç
- Scheveningen, The Hague 🇳🇱
- Mesafe
- 16 km
- Seviye
- Herkese açık
Meeuwen Makrelen Loop için 5 haftalık planın
Zirve aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The Meeuwen Makrelen Loop is an approximately 16 km out-and-back beach run from Scheveningen toward Ter Heijde, with the turnaround at about 8 km.
Yarış gününe giden yolun
Meeuwen Makrelen Loop yarış gününe 5 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Zirve2 hafta · 8 Kas 2026 – 21 Kas 2026
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
02Yükü Azaltma2 hafta · 22 Kas 2026 – 5 Ara 2026
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
03Yarış haftası1 hafta · 6 Ara 2026 – 12 Ara 2026
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Meeuwen Makrelen Loop ne zaman?
Meeuwen Makrelen Loop, 12 Ara 2026 Cmt tarihinde Scheveningen, The Hague, Hollanda konumunda gerçekleşiyor.
Meeuwen Makrelen Loop ne kadar uzun?
Ana parkur 16 km uzunluğunda.
Meeuwen Makrelen Loop kimler için uygun?
Meeuwen Makrelen Loop tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
NSL NederZandtCross
Alfa Bear Trail – 22 km
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?